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Il s'agit d'un style de yoga très orienté fitness et non spirituel.  Avec le power yoga, tu travailles l'ensemble du corps en force, en endurance, en équilibre et en souplesse. Il permet un renforcement général grâce à des enchaînements courts et intenses qui revigorent.

Il s'agit d'un style de yoga idéal pour les personnes qui recherchent de nouvelles formes d'activité physique combinant la musculation avec le poids du corps et des postures d'étirements simples et très efficaces.